*Este é um texto complementar e de reforço.
O primeiro passo é o desejo. E ele precisa ser firme e genuíno. O segundo passo é se livrar de toda bagagem desnecessária. Arrependimento nada mais é do que um erro que confirma o outro. Se você já se deu conta de onde pecou, ultrapasse esse obstáculo.
Recupere a autoestima. Se você ganhou peso, descuidou de sua aparência, se sente velho ou desmotivado, trace uma reta para a academia. Sem desculpas. Durma cedo, acorde cedo e apenas vá. Sim, a preguiça e seu corpo lutarão contra a sua determinação, mas confie em mim. Fiquei 10 anos sem me exercitar. Um mês e meio se passou e estou moído mas com um sorriso no rosto.
O remédio para a depressão foi cortado a metade. Me sinto confiante para os desafios que ainda virão. Se a criatura chamada melancolia bater a porta, desvie o pensamento. Sim, você precisa aprender a fazer isso. Domine sua mente.
Compreenda que você precisa de pouco, mesmo que te digam o contrário. Mesmo se a vida toda você acreditou que ter mais te faria feliz ou te realizaria. Dica: é mentira. Ironicamente tudo indica que é o justamente o contrário. Vá menos ao shopping e mais a academia.
Socialize! Sim, é difícil, as pessoas andam complicadas e o mundo está terrível, eu sei, mas nem todas as respostas estão nos livros, filmes ou músicas. Você não é uma ilha e não deve usar a solidão como um escudo. Tente um esporte coletivo, uma arte marcial. Conheço gente que começou a fazer jiu-jitsu com 55. Qual é a sua desculpa?
Se vista apropriadamente e dignamente, use um bom perfume, se cuide, as pessoas irão reparar e valorizar esse ponto. Não é preciso muito dinheiro para isso. Se tiver dificuldades nessa área, peça ajuda.
Se alimente melhor! Esqueça refrigerantes e as porcarias tradicionais. Ao menos torne as guloseimas como algo eventual, ocasional. Beba água. Muita.
Sabe os filmes, livros e músicas? Dê um upgrade. Dê oportunidades aos filmes e livros clássicos. Músicas...por favor...viaje para os anos 70 e 80, ainda mais se você for jovem. Saia do lugar comum. Se você achou essa dica presunçosa, paciência. Apenas tente.
Foque no que você pode controlar relaxe quanto aquilo que você não pode. Pare de reclamar. Sim, apenas pare. "A verdade geralmente é vista, raramente ouvida". Endureça mas jamais deixe de ser justo. Se errou se desculpe. Tente ajudar a quem precisa, seja gentil.
Diminua seu tempo online e quando estiver online seja educado, solicito. Responda suas mensagens o mais rápido que puder, não seja aquele cara. Cuide de suas relações sejam elas quais forem. Valorize seus reais amigos. Eu escrevi "reais", ok? Aprenda a diferenciá-los.
Acredite na lógica e na razão. Não perca tempo com debates ou discussões que não são produtivas. Existe espaço e momento para a emoção, mas ela deve ser controlada por você e não o contrário.
Seja dono de si mesmo. Não dependa de ninguém.
Leia filosofia.
Siga em frente.
Força e honra.
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